شريط خياطة مرن (المتر اللي يستعمله الخياط). الجهة الأولى فيها سم والثانية إنش. القراءة تبدأ من الصفر.
البسي ملابس خفيفة، وقفي مستقيمة، وارخي كتفيك.
2
قيسي الخصر
ضعي الشريط حول جسمك فوق السرّة مباشرة، وخليه مستقيم مو مايل.
شدّيه على جسمك بالقدر اللي تتحملينه بدون ألم، ولا تدخلي بطنك. نبي قياسك الحقيقي.
اقرئي الرقم عند النقطة اللي يلتقي فيها طرف الشريط ببدايته.
3
قيسي المؤخرة
ضمي قدميك، وضعي الشريط حول أعرض نقطة في المؤخرة. الشريط يكون موازي للأرض من كل الجهات.
نفس الشد: مرتاح بدون ما يغوص في الجلد.
4
اكتبي الرقمين
اختاري الوحدة (سم أو إنش)، اكتبي رقم الخصر ثم رقم المؤخرة، واضغطي «اعرفي مقاسي».
إذا ما قدرتي تقيسين بنفسك، اطلبي من أحد يساعدك. وإذا أي شي محيّرك راسلينا على واتساب.
مشد البطن ورفع الارداف مع بنطال رياضي لتنسيق الجسم بطريقة طبيعية ومثيرة لضغط البطن وإبراز الخضر , مناسب لضغط البطن من الاسفل يشد البطن مع مرونة قوية وخفيف , مريح وصحي للارتداء طوال اليوم.
معرفة ابرز فوائد لبس المشد يومياً وهي عديدة, مثل
تحسين وتنسيق شكل الجسم و الحصول على بطن مسطح وجعل الجسم مرسوماً ورشيقاً
يستخدم للتشافي السريع بعد عمليات النحت والشفط والولادة القيصرية يساعدك في فقدان الوزن، من السوائل والدهون ،
يساعدك على إخفاء الترهلات إن وجدت و إبراز منحنى الخصر دعم اسفل الظهر ليخفف من الآلام ,
ملاحظه للحصول على شد أفضل قومي بإختيار مقاس أصغر من مقاسك
